精油應(yīng)該如何使用？
精油到底應(yīng)該如何使用呢？這是一個(gè)不大不小的問題。從精油誕生之日起，精油的使用方法就多種多樣。首先，精油最古老的使用方式是熏香。古埃及的伊姆霍特普是人類歷史上的精油之父，他告訴法老每天要多次熏香精油，早晨熏香香脂、中午熏香沒藥，因此香薰是精油最普遍的使用方法。
接下來我們把現(xiàn)代高品質(zhì)理療級(jí)別精油的使用方式總結(jié)成一句話：少量多次使用。然而少量多次還不夠具體，那就換成外用和內(nèi)用。外用包含稀釋涂抹、芳香按摩、油浴和推油刮痧等；內(nèi)用可以歸類為熏香（熏香是內(nèi)用方式）、栓劑、膠囊型和直接食用型（在這里我們不建議所有的精油都吃，因?yàn)橐词称钒踩燃?jí)）。
因此也有人將精油的使用方式分為三類：熏香、涂抹、內(nèi)用。熏香主要作用于人體的呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)；涂抹作用于全身幾乎所有系統(tǒng)；內(nèi)用主要針對(duì)于消化和免疫系統(tǒng)。在這里切記，精油能不能吃并不來源于書上所寫的規(guī)則，古埃及的oliogum乳香香膏也是可以食用的，現(xiàn)代的精油是否能吃主要看食品安全檢測(cè)以及各國(guó)政策。
簡(jiǎn)單說來，精油不要使用很多很頻繁，有時(shí)候少量多次使用就很有效果，不是量大頻繁才有效，相反的，這樣做反而有可能會(huì)傷害你。關(guān)于精油該如何使用，精油俠Max的總結(jié)是：用或不用。用就按照少量多次、應(yīng)該稀釋必須稀釋的原則，根據(jù)所需使用；不用的話就簡(jiǎn)單的香薰即可，并不用排斥它。您覺得呢？
